泣くということ
- 2011年08月04日
- blog
皆さんは、最近いつ泣きましたか？
年を重ねると、涙腺が弱くなってきます。
素直に泣けるということは、大切だなと
私は思います。
泣くということが、最近の研究で、心にも身体にも
「癒し効果」があることが分かってきました。
思いっきり泣いたあと、
気分がすっきりした経験をもつ人が多いと思います。
涙には、ストレス解消効果や免疫力を高める効果があるからです。
生きていると、色んなことがありますよね。
たまには、自分の感情を爆発させて、
１人で泣いてみるのもいいかも知れません。
